ECSTATIC RELEASE - VOL. 2

🌀 ECSTATIC RELEASE 🌀

Ecstatic Dance meets Emotional Release

Was wäre, wenn du dir deine Angst nicht weg wünschen musst, sondern du dir erlauben kannst, sie zu fühlen?

Gesellschaftlich, politisch, persönlich – gerade ist vieles unsicher. Und Angst ist oft die stille Begleiterin davon. Ecstatic Release schafft einen Raum, in dem sie Platz finden darf: durch Tanz, Musik und gezielte Emotionsarbeit. Hier musst du nichts halten, nichts erklären, nichts richtig machen. Nur du, dein Körper, und ein Raum, der sicher genug ist, um loszulassen, dich hinzugeben und deinen eigenen Release zu erleben.

Ablauf:

Wir starten mit einem Workshop - Thema “Angst begegnen und sicheren Halt finden”  – ein Raum zum Spüren, Bewegen und verkörperten Erleben:

🔹 Was macht Angst mit uns – körperlich & emotional?
🔹 Wie können wir unser Nervensystem regulieren?
🔹 Wie begegnen wir uns mit Mitgefühl statt mit Kampf oder Vermeidung?

Hierbei bekommst du konkrete Methoden an die Hand, die du im Anschluss ausprobieren kannst: Nach dem Workshop führt uns fínyx durch ein zweistündiges Set - unseren Ecstatic Dance - der dramaturgisch so aufgebaut ist, um dich bei deiner emotionalen Reise zu unterstützen. Hier darfst du dich einfach fallen lassen und das zum Ausdruck bringen, was ausgedrückt werden möchte.

Am Ende kommen wir gemeinsam an und landen – bei Tee, Obst und Zeit zum Austauschen.

Unsere Mission: Durch die Verbindung von Emotionsarbeit und Ecstatic Dance möchten wir einen Raum schaffen, in dem alle Gefühle willkommen sind und in einem sicheren Rahmen ausgedrückt werden können. So bringen wir Ecstatic Dance zu seiner emotionalen Qualität zurück: durch die freie Bewegung unserer Körper, auch unsere Gefühle in den Fluss zu bringen.

Guidelines:

⟡ dieser Raum ist alkohol- und substanzfrei

⟡ wir respektieren den Raum, den Körper und die Grenzen anderer und sorgen für unsere eigenen

⟡ handyfreie Zone 

⟡ alle Emotionen sind willkommen – Wut, Trauer, Freude… alles darf sein

⟡ wenn weiblich gelesene Personen Shirts ausziehen, können männlich gelesene ihnen folgen

⟡ Care Angels sind zu jeder Zeit ansprechbar

⟡ bitte sei pünktlich, wir starten gemeinsam

Bitte mitbringen:

• bequeme Klamotten

• eine Decke

• eine Tasse

• wenn vorhanden: ein Meditationskissen

• wenn du geräuschempfindlich bist: Oropax

⚠️ Hinweis: Es können intensive Emotionen aufkommen und dadurch kann ein intensiver Raum entstehen. Dieses Angebot ist ein Raum für verkörperte Selbsterfahrung - keine Therapie und ersetzt auch keine therapeutische Begleitung. Wir haben Care Angels. Sie sind ansprechbar für die Zeit vor Ort. Du entscheidest immer selbst, wie tief & weit du gehst.

──────────────────
Wann und wo?
🗓 13.11, 17:30 Einlass - 18 Uhr Start
📍 Rosenhöfe Ehrenfeld
🎟 22€ Early Bird – 33€ Late Bird

Ticket zu teuer? Meld dich bei uns – unter ecstaticrelease.events@gmail.com - wir haben ein paar Helfitickets!
──────────────────

Wir freuen uns auf dich! 🌀
Sibylla, Stefan & Lena