Ecstatic Release Köln

🌀 ECSTATIC RELEASE 🌀

Ecstatic Dance meets Emotional Release

Was wäre, wenn deine Emotionen mehr Raum zum Fließen bekämen?

Raum zum Atmen, Raum zum Bewegen, Raum zum Fühlen. 

Ecstatic Release schafft genau diesen Raum - durch Tanz, Musik und gezielte Emotionsarbeit. Hier musst du nichts halten, nichts erklären, nichts richtig machen. Nur du, dein Körper, und ein Raum der sicher genug ist, um loszulassen, dich hinzugeben und deinen eigenen Release zu erleben.

Wir beginnen mit einem Kakaoritual, welches uns einlädt anzukommen und uns mit unseren Herzen zu verbinden. Danach folgt ein Workshop, der dir dabei hilft, in deinen Körper zu fühlen – in das, was da ist. So bekommst du konkrete Methoden an die Hand, um deine Emotionen während des Musik-Sets gezielt zum Ausdruck zu bringen und freizusetzen.

Im Anschluss gehen wir über in den Ecstatic Release - eine Mischung aus Ecstatic Dance und Emotional Release. Fínyx führt uns durch ein zweistündiges Set, das dramaturgisch so aufgebaut ist, um dich bei deiner emotionalen Reise zu unterstützen. Hier darfst du dich einfach fallen lassen und das zum Ausdruck bringen, was ausgedrückt werden möchte. 

Am Ende kommen wir gemeinsam an und landen – bei Tee, Obst und Zeit zum Austauschen.

Durch die Verbindung von Emotionsarbeit und Ecstatic Dance möchten wir einen Raum schaffen, in dem alle Gefühle willkommen sind und in einem sicheren Rahmen ausgedrückt werden können. So bringen wir Ecstatic Dance zu seiner emotionalen Qualität zurück: durch die freie Bewegung unserer Körper, auch unsere Gefühle in den Fluss zu bringen.

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Guidelines:

⟡ dieser Raum ist für alle offen, die Lust haben, gemeinsam einen emotionalen Raum zu erforschen und in den Ausdruck zu kommen

⟡ dieser Raum ist alkohol- und substanzfrei

⟡ wir respektieren den Raum, den Körper und die Grenzen anderer und sorgen für unsere eigenen

⟡ Care Angels sind zu jeder Zeit ansprechbar

⟡ alle Emotionen sind willkommen - Wut, Trauer, Freude... alles darf sein

⟡ bitte sei pünktlich, wir starten gemeinsam

Bitte mitbringen: eine Tasse, bequeme Klamotten, eine Decke & wenn vorhanden ein Meditationskissen

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Wir freuen uns auf dich!🌀

Sibylla, Stefan & Lena